🏆 2026中超联赛赛程全览

实时更新 · 完整赛程 · 积分排名 · 一手资讯

📋 2026中超联赛概况
16
参赛球队
30
总轮次
240
总场次
3月-11月
赛季周期

📢 2026赛季重大变化

• 全新赛制升级,增加季后赛争冠组与保级组

• 外援政策调整为"报5上4",增强比赛观赏性

• 引入VAR全覆盖,提升判罚精准度

• 全新转播合作伙伴,多平台高清直播

📅 2026中超完整赛程
第一阶段(第1-10轮)3月7日 - 5月11日
球队 上海海港
R1
北京国安 球队
3月7日
19:35
球队 山东泰山
R1
成都蓉城 球队
3月8日
15:30
球队 广州队
R1
武汉三镇 球队
3月8日
19:35
球队 浙江队
R1
上海申花 球队
3月9日
15:30
球队 天津津门虎
R1
长春亚泰 球队
3月9日
19:35
球队 深圳新鹏城
R1
河南队 球队
3月10日
15:30
球队 梅州客家
R1
青岛海牛 球队
3月10日
19:35
球队 沧州雄狮
R1
南通支云 球队
3月11日
15:30
第二阶段(第11-20轮)5月16日 - 7月20日
球队 北京国安
R11
山东泰山 球队
5月16日
19:35
球队 成都蓉城
R11
上海海港 球队
5月17日
15:30
球队 武汉三镇
R11
浙江队 球队
5月17日
19:35
球队 上海申花
R11
广州队 球队
5月18日
15:30
球队 长春亚泰
R11
深圳新鹏城 球队
5月18日
19:35
第三阶段(第21-30轮)8月15日 - 11月8日
球队 上海海港
R21
武汉三镇 球队
8月15日
19:35
球队 山东泰山
R21
上海申花 球队
8月16日
15:30
球队 北京国安
R21
广州队 球队
8月16日
19:35
球队 成都蓉城
R21
浙江队 球队
8月17日
15:30
球队 天津津门虎
R21
青岛海牛 球队
8月17日
19:35

⏰ 赛程变动提醒

• 因国家队比赛日,第5轮、第15轮、第25轮将顺延一周

• 足协杯期间部分场次可能调整,请关注官方通知

• 极端天气情况下赛事将启动应急预案

📊 2026中超积分榜(实时更新)
排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜 积分
1 上海海港 10 8 1 1 24 8 +16 25
2 上海申花 10 7 2 1 21 9 +12 23
3 成都蓉城 10 6 3 1 19 10 +9 21
4 山东泰山 10 6 2 2 18 11 +7 20
5 北京国安 10 5 3 2 17 12 +5 18
6 浙江队 10 5 2 3 16 13 +3 17
7 武汉三镇 10 4 3 3 14 12 +2 15
8 天津津门虎 10 4 2 4 13 14 -1 14
9 长春亚泰 10 3 4 3 12 13 -1 13
10 广州队 10 3 3 4 11 15 -4 12
11 深圳新鹏城 10 3 2 5 10 16 -6 11
12 河南队 10 2 4 4 9 14 -5 10
13 梅州客家 10 2 3 5 8 15 -7 9
14 青岛海牛 10 2 2 6 7 18 -11 8
15 沧州雄狮 10 1 4 5 6 16 -10 7
16 南通支云 10 1 2 7 5 20 -15 5

📈 积分规则说明

• 胜一场得3分,平一场得1分,负一场得0分

• 积分相同依次比较:净胜球 → 进球数 → 相互战绩

• 前4名进入争冠组,后4名进入保级组

🏟️ 16支参赛球队阵容
上海海港 上海海港
上海申花 上海申花
北京国安 北京国安
山东泰山 山东泰山
成都蓉城 成都蓉城
浙江队 浙江队
武汉三镇 武汉三镇
广州队 广州队
天津津门虎 天津津门虎
长春亚泰 长春亚泰
深圳新鹏城 深圳新鹏城
河南队 河南队
梅州客家 梅州客家
青岛海牛 青岛海牛
沧州雄狮 沧州雄狮
南通支云 南通支云

⭐ 焦点球队看点

• 上海海港:卫冕冠军,阵容豪华志在三连冠

• 上海申花:引援力度大,新赛季剑指冠军

• 成都蓉城:主场氛围火爆,年轻球员成长迅速

• 山东泰山:底蕴深厚,青训体系持续输出人才

📰 2026中超最新资讯
❓ 2026中超常见问题解答
2026中超联赛什么时候开始?
2026赛季中超联赛于3月7日正式开幕,首轮比赛将在全国多个城市同时进行。整个赛季预计持续到11月8日结束,共30轮240场比赛。
2026中超有哪些新变化?
2026赛季主要变化包括:1)赛制升级为争冠组+保级组双轨制;2)外援政策调整为报5上4;3)VAR技术全覆盖;4)引入半自动越位识别技术;5)青训球员出场时间有硬性要求。
2026中超在哪里可以看直播?
2026赛季中超联赛将在多个平台同步直播,包括:CCTV5体育频道、咪咕视频、爱奇艺体育、腾讯体育等。部分焦点场次还将在地方体育频道播出,球迷可根据需要选择观看平台。
2026中超降级规则是什么?
2026赛季实行"1.5+0.5"升降级制度,即中超倒数第一直接降级,倒数第二与中甲第三名进行附加赛。同时中甲前两名直接升级,确保联赛竞争激烈程度。
2026中超赛程会有调整吗?
赛程可能因以下情况调整:国家队比赛日(FIFA窗口期)、极端天气、重大公共事件等。足协将提前7天公布赛程变动通知,建议球迷关注官方渠道获取最新信息。
2026中超门票如何购买?
球迷可通过各俱乐部官方APP、大麦网、猫眼票务等平台购买门票。热门场次建议提前预约,部分场次支持电子票入场。儿童1.2米以下免票,需成人陪同。
2026中超哪些球队是升班马?
2026赛季中超联赛中,深圳新鹏城和南通支云为新晋升球队。两队在2025赛季中甲表现优异,成功获得中超参赛资格,为新赛季注入新鲜血液。
中超比赛一般什么时间开球?
中超联赛常规开球时间为:工作日19:35、周末及节假日15:30和19:35两个时段。夏季高温期间部分场次可能调整为18:00或19:00开球,具体以当轮赛程公告为准。
🎯 2026中超观赛实用指南

🎟️ 购票攻略

• 提前关注俱乐部官方公众号获取开票信息

• 热门德比战建议开售即抢,如京沪德比、粤沪大战

• 套票性价比高,适合铁杆球迷整个赛季使用

📺 直播平台对比

• CCTV5:免费观看,信号稳定,解说专业

• 咪咕视频:高清画质,多角度回放,数据详尽

• 腾讯体育:社交互动强,弹幕氛围好

• 爱奇艺体育:独家花絮多,赛后分析深入

🏟️ 球场交通提示

• 建议提前1小时到达球场,避免拥堵

• 大部分球场周边有地铁直达,绿色出行更便捷

• 比赛日周边道路可能限行,请提前规划路线

#2026中超 #中超赛程 #中超积分榜 #中超直播 #中超门票 #上海海港 #上海申花 #北京国安 #山东泰山 #成都蓉城
↑